Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam regulowanej ławeczki, tylko poziom. Suple ? Tylko Gainera mam (Mass Activator 3kg), a te Hot Blood, G-BOMB to po jednej porcji, a Anabolic Whey 2 porcje (dostałem próbki ze sklepu SFD). Czyli pompy nie musi być po treningu ? A co z zakwasami, bo miałem tylko po pierwszym i drugim treningu).
Reasumując temat: Z powodu braku Protein Plus do końca września zakupiłem w sklepie SFD zestaw na 2 miesiące: - WPC Olimp Natural 100% na noc(sprawdzone już wcześniej), - 2x SFD Leucine Carbo Plus po treningu (będę brał razem z Extensor WPI, które posiadam), - SFD Mass Activator w ciągu dnia (jako dodatek do jednego z posiłków w pracy). Mam [...]
Się z wami nie zgodze, skoro jada za mało to znaczy ze ma Ujemny bilans (pomijam jak duży), skoro dorzuci gainera to dostarczy te 400-700kcl dodatkowych kalorii i jest spora szansa że ten Bilans domknie. Setki ludzi żrą suple bez diety , kreatynki itp i ćwiczą biceps 4 x week i wyglądaja jakoś. Nie super , ale jakoś , a koledze też nie zależy na [...]
musiałbyś określić dokładnie te problemy, kiedy występują, jak, po czym, gdzie jest zlokalizowany ból czy to są wzdęcia, zaparcia, biegunka itp. co do gainera http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Mass+Activator
Mass activator + wpc econo + oliwa z oliwek i masz swojego gainera. A na serio - z wyższą zawartością białka to są już bulki ale one troche kosztuje (np. Up Your Mass z MHP ). Więc lepiej kupić gainer'a + białko a jak ci brak tłuszczy to oliwę. Co do białka - zmień je, choćby na sfd econo a jak wolisz lepszy smak to plus. Protein 80 to nie jest [...]
myślisz że SFD Mass Activator jest słabszy to się grubo mylisz kupiłem dawno temu na spróbowanie i tak do dziś stosuję tylko po treningowo SFD MA i SFD WPC
nie wiem czy większość :). czasami można to wyczuć. tak jak np ludzie sie zastanawiali na poczatku jak SFD wypuścilo Mass Activator, czemu jest słone w posmaku i ich goni na kibel ... to chyba kazdy w miare rozgarniety domyslil sie ze to 'typowe objawy' wysokiej obecnsoci laktozy ;). ale co, wrzucone na etykiecie w weglowodany wiec wszystko jest w [...]
calkowicie zmienilem plan co do ulozenia odzywek. - sfd kreatyna jablczan lub mono - sfd pure beta alanine - sfd mass activator 6kg - trec gaba 120k co byscie dodali/odjeli ? stwierdzilem ze te produkty wcale nie sa gorsze od innych a z pewnoscia tansze :)
cześć Jeśli chcesz mieć bdb cykl to proponuje Ci taki zestaw : 1.Zamiast mono Trec'a wybierz tańszy odpowiednik FA Mono to mono,działa tak samo. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26632.html 2.Mass Activator - dobry wybór 3.Pure Bcaa - ok 4.Leucine Carboplus - ok 5.Lepszą opcją będzie Jacked,jest teraz w bdb cenie [...]
[...] również od sfd lub activlab bcaa xtra ,bcaa powder (hi-tec) , nie wiem kiedy potrzebujesz białka a kiedy gainera . Jesli zdecydujesz się na gainera to dziś ponownie bedzie mass activator od sfd . białko mozesz wziac hi anabol protein od hi-teca /whey protein plus z activlaba ,wpc z sfd ,whey 100 z trec. z takim pojeciem o odżywianiu i o [...]
wlasnie chodzi o to ze mass activator jest dobrej jakosci,polecam go ten jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html ale jak 20g bialka na 100g ci starczy to bierz mass activatora i sie nie zastanawiaj nad innymi
sorki komp mi sie zawiesil .rano 50g SFD Wpc protein plus po 2 sniadaniu multiple sport, omega 3, 2 razy/dz miedzy posilkami 100g SFD Mass Activator , 45mi przed tr 6 tab bcaa olimp ,30 min przed tr 10 g s.a.w. po tr 6 tab bcaa , 5 tab glutamyny olymp mega caps, przed snem 5 tab glutamimi oraz sfd protein plus
[...] minimalne skrzywienie kręgosłupa, dlatego nie chcę obciążać go martwym ciągiem i nadmiernym przeciążaniem barków) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko WPC łowickie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :właśnie zamówiłem sfd mass activator Stosowane wcześniej diety : zbilansow
bulki dosyc drogie, lepiej wtedy wyjdzie jak kupisz gainera i białko i bedziesz dosypywał, http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Mass+Activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html prochy na pewno nie beda lepsze niz jedzenie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 21:26:09